9月例会

 

9月例会「自然な姿斉のととのえかた」

 

99日(木)1900〜ふれあいセンター2階研修室でアウェイカー徳久氏、井上氏、本村氏、アシスタント中田氏から「自然な姿斉の斉えかた」という内容で例会を開催していただきました。

 

    美しい姿勢になりたい!

    慢性的なカラダの痛みや問題を改善・解消したい!

    気品ある立ち居振るまいを身につけたい!

    スポーツ能力を向上させたい!

 

という目的をもったみなさんが、アウェイカーの声と自分の身体の声に耳を澄ませ、真剣に取り組みました。

 



アウェイカーの方から教えていただき、アウェイクしているところです。

 

皆さん、今回の目的である、アウェイク(自分自身で気付く)は達成できたでしょうか?

(ちなみに私は腰が入りすぎ前傾しすぎているそうです。アウェイクしました。)

 

姿勢とは見た目に美しいだけでなく、身体、心にも影響を及ぼしているそうです。

生まれながらに持っているととのえる力に気づき、自分自身で姿勢を斉えましょう!!

 

ゆっくりと身体を動かしながら自分の身体にじっくり向き合うことのできる時間でした。

 

さぁ、後は継続あるのみですよ!!



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